2019年10月9日上午，由榆林体育运动学校杨卓老师主讲的“和雅”讲座“认识自我，发现自我”在一楼多功能厅举行，全体师生参加。
“什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？”杨老师用这个谜语导入本次讲座，激发了学生的兴趣。接着，她通过两则趣味寓言故事《小猴子和小驴子的故事》、《青蛙的故事》，让同学们理解认识自我的重要性。第三个环节是本次讲座的亮点，杨老师让每位同学写一份寻人启事，启事中要找的人是自己，要求必须清楚、详细地描述自己，让别的同学一下就能猜到要找的人就是自己。在老师的引导下，大多数同学可以准确地认识自我。最后，杨老师解释了自我意识怎样影响个体的行为，以及如何提高个人的自我绩效感。
本次讲座同学们收获颇多，他们表示一定要正确乐观地看待自己，与自己的缺点和平相处，提高自己的自我绩效感，最终发现更好的自己。
