交谊舞的功能与作用
交谊舞是现代体育发展的产物，是现代生活方式的象征，它具有强烈的时代气息和健身作用，是人类社会文化发展的需要。
1、促进身心健康的作用
交谊舞是在自然法则的原理下紧密结合人体解刨学、生理学特征进行的身体运动，是以人体肌肉特有动作的活动形式产生运动负荷，能够有效地刺激内脏器官，增强呼吸、循环、消化、神经等系统的功能，使人们保持充沛的精力。它是通过自误自乐的途径实现身体的运动，在体闲的过程中达到完善自我和健身的目的。由于交舞是一项在音乐伴奏下进行的运动，在能起舞的过程中，人的注意力必须集中在赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，因为注意力的良好转移，促使人的身心得到充分的调整和休息，所以，交谊舞又具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。
2、促进人际交往的作用
交谊舞除了有益于身体活动外，还具有调整人际关系的作用。在美妙悦耳的乐曲伴奏下，男女结伴做同一种相同节奏的运动，在和谐的旋律与节奏中实现思想和感情的交流，增进友谊，加深了解。同时还可以培养人们各方面的能力和修养，如风度、礼节、语言和智慧等。
3、提高审美意识的功能
交谊舞是在音乐伴奏下，通过人体各环节、各肌肉群有节奏的变化及收缩，塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺、它是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。即舞蹈中既能表现男子的阳刚之美，又能展示女子的娇柔之美。通过交谊舞的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。
