榆林市二级社会体育指导员太极拳培训暨榆阳区三级社会体育指导员培训于2018年4月17日至20日在市体育馆进行。
太极拳作为中国的一门传统武术，有着一段很长的历史。太极拳讲求意、气、力的协调统一，动作沉稳，姿势含蓄，劲力浑厚，神意悠然。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。太极拳的最高境界是犯者立仆，就是谁上来打他，一动手立刻就被打趴下。在古时候，还是有一些太极拳拳高手出现的，就比如杨露禅。不过后来随着冷兵器时代的结束，以实战为目的的太极拳修炼也逐渐消弱，加上国家推广的全民健身，竞技体育套路表演为主的发展，太极拳修炼成为大众健身养生延年益寿为目的了！
