为进一步落实“双减”政策，以强健学生体魄为出发点，结合”新课标”要求，寇家源镇中心小学设计了有针对性和趣味性的作业内容，根据年龄特点为学生布置了分层次的体育锻炼项目。活动形式多样，将体育锻炼的主动权交给学生，充分利用丰富多彩的体育项目，让学生享受到体育运动的乐趣，发挥体育的育人功能，拥有良好的身体素质不仅可以提高学生的运动表现，更能够增强身体健康和预防疾病。同学们通过最基本的跳绳、仰卧起坐、劈叉等运动项目对力量、速度、柔韧、耐力等身体素质进行了强化。体育健身有助于学生养成良好的生活习惯。通过参与体育活动，学生会逐渐养成定期锻炼的习惯。而坚持不懈的锻炼会让他们养成良好的生活规律，如早起锻炼、定时进食和充足的休息。这些良好的生活习惯将对学生的身体健康产生积极的影响，并且有助于他们在学习和生活中更加高效地运作。总之，体育健身对学生的体魄和健康意识培养有着重要的作用。通过参与体育健身活动，学生可以改善身体素质，养成良好的生活习惯，培养社交能力和团队合作精神。学校和家庭应该共同努力，为学生提供良好的体育健身环境，并注重教育宣传工作，培养学生的健康意识。只有这样，学生们才能拥有强健的体魄和积极健康的心态迎接未来的挑战。
