榆林市体育局

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YULIN CITY SPORTS BUREAU

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信件内容

用户姓名：刘帅

信件编码： HJJ20241028154467

来信时间： 2024-10-28 15:44

信件标题：

如何预防运动损伤？

信件内容：

不知道如何预防运动损伤，有哪些方法可以避免？

回复内容

回复单位：榆林市体育局

回复时间： 2024-10-28

回复内容：

您好，欢迎您的提问。预防运动损伤的方法包括正确的热身和舒展运动、使用适当的装备和保护设备、遵守规则和指导、适度安排训练和休息等。

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